让你从此再也没有驾车恐惧症

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    现代社会迅猛发展，有车一族数量越来越多。但同时，城市的严重拥堵，频繁的交通事故，许多人在驾车时会出现焦虑和紧张的现象，甚至严重的会达到恐惧、害怕的程度，引起心理病态反映。

    什么是驾车恐惧症?

    您有没有这样的经历呢?不敢开车上路，即使在陪练的指导线也内心焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人，其他的自行车，机动车。造成内心紧张的难受，手心后背都是冷汗。甚至小腿大腿因为紧张过去而酸痛不已，眼睛紧盯前方，肩部僵硬。如果您也有上述症状，那么您正是得了驾车恐惧症。

    患驾驶恐惧症的人在驾车时常感到无法消除的巨大恐惧，这种恐惧并非现实中出现的危险状况引起的，一般的说服和宽慰都无法消除。害怕开摩托车、骑自行车和穿滑冰鞋的人也属这类恐惧症患者。

    新手上路应该消除哪里恐惧心理？

    ①消除对情况的恐惧心理

    新司机最好事先了解一下自己的行程和路况后再驾车行使，切不可急躁驾车。

    ②消除对事故的恐惧心理

    新司机上路要相信自己，只要严格遵守交通规则，注意集中精力开车，就可以避免交通事故的发生。

    ③消除对天气的恐惧心理

    只要司机驾车时格外小心，注意保持车距，尽量慢行，不强行超车，特别是在行车中突然遇到恶劣天气，更不能紧张，使自己心理上保持相对的平静，尽量减速慢行，就不会出交通事故。

    ④消除对故障的恐惧心理

    一般情况下，只要在出车对车辆进行详细检查，行使中出现突发故障的可能性很小。即使出现故障也不必紧张，可求助于附近的修理厂或求助于其他车辆。而带着不良心理驶车势必分散注意力，容易出现操作失误，反而会造成机械故障。

    不少司机初次上路怕遇见交警，有的人看见交警站在路边，心理上就有一中恐惧，只要你严格遵守交通法规，不出现违章，就不会受到交警的阻拦。所以新司机上路行车时，完全可以消除对交警的恐惧心理，做到轻松上路，轻松驾驶。

    如何克服驾车恐惧症：

    熟悉车辆的操控。驾校学车时使用的教练车，一般都是最基本的手动挡配置，而大部分的私家车比驾校教练车配置更丰富，或者是自动挡配置，所以，驾驶车辆前，熟悉该车辆的包括灯光、鸣笛等按钮在内的所有操控按钮旋钮的功能、操控方法。这样可以让驾驶员驾驶时更自信。对克服恐惧心理非常重要。

    新手驾驶员先不要急于开车去城市繁华路段，或者高速公路等车速高的路段行车，应该先在车少路宽的道路上驾驶，熟悉车辆的诸如驾驶性能、刹车性能等各种性能。这个过程中，也逐步建立起了速度感、方向感和距离感。对车辆性能的熟悉，和车辆配合逐步默契，驾驶恐惧也就会消除。

    不要开快车，更不要炫车技，将车速控制在突发事件时，自己能从容应对的范围内。这一点，对任何驾驶员来讲都非常重要，也有利于驾驶员减少或者消除驾驶恐惧。

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